vegetarisch

Definition und Bedeutung ballaststoffreicher Ernährung Ballaststoffreiche rezepte ernährungs-docs – Eine ballaststoffreiche Ernährung ist essenziell für ein gesundes Leben und trägt maßgeblich zur Prävention verschiedener Erkrankungen bei. Ballaststoffe, auch bekannt als Dietary Fiber, sind unverdauliche Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel, die im Dünndarm nicht verdaut werden, aber im Dickdarm wichtige Funktionen erfüllen. Eine ausreichende Ballaststoffzufuhr ist daher für … Read more